smooties aux fruits rouges
Voici un smooties bien frais
Ingredients :
150g de cassis myrtilles framboises groseilles et moi en plus j'ai mi qelque fraises
2 cuil a soupe de sucre semoule
1 verre de laiit entier moi j'ai mi un verre de lait demi ecreme c'est tres bon aussi
1.Plaçez les verres au frais.Rinçez et equetter les fruits rouges.
Mixer les grossièrement une 1er fois; plaçez les au chinoi pour retirer les pépins.
2. Versez les jus des fruits avec le sucre et le lait et mixer les 1 min pour bien reduire lapeau des bais en fine particule.
3.Versez le tout dans les verres rafraichi
Servez aussitot.
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